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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1836 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 233.49g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 昼食: Global Village Икра Баклажанная, Рыбный Суп, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной. 夕食: Форель Слабосоленая, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 軽食/その他: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Вода, Сушеные Груши, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Чай. もっと...
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1563 kcal
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運動:
スクワット - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, 休憩 - 17 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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