Наталия Пчелкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 942 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
25.81g
 
82.43g
- -
月 6: 830 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
32.03g
 
63.21g
1499*  669
日 5: 866 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
41.96g
 
66.24g
1496*  630
土 4: 1377 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
40.71g
 
234.73g
1570*  193
金 3: 2029 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
35.00g
 
373.10g
1588*  441
木 2: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
10.11g
 
24.17g
1541*  1191
水 1: 1634 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
27.17g
 
291.38g
1526*  108
2024年 04月
火 30: 1676 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
53.46g
 
211.26g
1641*  35
月 29: 1842 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
35.06g
 
297.98g
1654*  188
日 28: 1874 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.48g
 
57.21g
 
153.05g
1553*  321
土 27: 1644 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
61.39g
 
190.63g
1556*  88
金 26: 1877 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.67g
 
56.60g
 
212.48g
1503*  374
木 25: 1898 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.72g
 
64.26g
 
205.90g
1550*  348
水 24: 1921 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.37g
 
36.83g
 
266.19g
1563*  358
火 23: 2295 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.51g
 
93.71g
 
265.27g
1576*  719
月 22: 1688 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
62.02g
 
226.09g
- -
日 21: 1924 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.20g
 
95.31g
 
200.76g
- -
土 20: 1055 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
15.28g
 
205.80g
1564*  509
金 19: 2070 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.85g
 
90.37g
 
255.25g
1572*  498
木 18: 1831 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
66.57g
 
213.89g
1640*  191
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