2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1258 kcal
|
脂質: 57.65g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Zeytin, Su, Limonlu Su, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Vatan Haşlanmış Nohut, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. もっと...
|
|