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19.1
26.7
30.75
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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795 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: スターバックス えびアボカド サラダラップ. 軽食/その他: イオン プロテインバー シリアルチョコ ビター. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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