2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
926 kcal
|
脂質: 26.26g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 35.63g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Coffee, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. 昼食: Owens Hot Premium Pork Sausage, Cheddar Cheese , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Egg White , Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder. 夕食: Nasoya Firm Tofu, Shrimp, Pork Sausage (Pre-Cooked) , Skinless Chicken Breast. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|