2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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2029 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 189.39g | 炭水化物: 218.46g.
朝食: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. 昼食: Bojangles Milk 1% Lowfat (White), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. 夕食: Cooked Salmon. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, General Mills Lucky Charms Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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