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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich Euch😊
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93.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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605 kcal
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脂質: 17.89g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 33.45g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Arla Skyr, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Real Thai Sweet Chilli Sauce, Arla Skyr, Gemischter Salat, Leziz Tavuk Sosis, Chinakohl, Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Stracciatella. もっと...
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体重に変化ありません
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