|
19.2
26.8
30.85
|
44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1336 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 卵, プチトマト, 日本ハム ロースハム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: ファミリーマート ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼. 夕食: 白菜, 男前豆腐店 豆皿豆腐, イオン 豚肉 もも. 軽食/その他: 山崎製パン ミルクレープ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|