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19.1
26.5
30.75
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1474 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 141.17g.
朝食: ムラカワ アーラ カマンベール, オーケーストア 満足果実フルーツジャム ストロベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: 明太子, ご飯, 魚の天ぷら, はなまるうどん いか天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら. 夕食: ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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