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19.3
27.0
30.90
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1071 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: 無印良品 バナナマフィン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. 夕食: 水菜, めかぶタレ付, ブロッコリー, ハンバーグ. 軽食/その他: タンドリーチキン, マドレーヌ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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