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19.0
27.9
30.00
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1033 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: プチトマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり ごま鮭. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ほうれん草, 和牛ヒレ. 軽食/その他: ロッテアイス 雪見だいふく 生チョコレート, セブンイレブン ごま大福. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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