2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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710 kcal
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脂質: 7.79g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 44.37g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Coffee (made from Ground), Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. 昼食: Egg White, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). 夕食: Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Zucchini , Linguine, Spinach , Skinless Chicken Breast. もっと...
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体重に変化ありません
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