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19.0
28.2
29.95
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1095 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. 昼食: カレーライス. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, 三和豆水庵 波乗りジョニー, サツマイモ, 味噌汁, 銀鮭. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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