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19.3
27.3
30.70
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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823 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 114.49g.
朝食: 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 三和豆水庵 波乗りジョニー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, アサヒ飲料 おしるこ. 夕食: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). 軽食/その他: 煎餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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