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19.4
26.2
31.30
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44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1122 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: ムラカワ アーラ カマンベール, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: 月餅, アサヒ飲料 おしるこ. 夕食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). 軽食/その他: 天乃屋 ぬれせんべい, KALDI 塩バタかまん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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