2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2486 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 206.27g | 炭水化物: 289.34g.
朝食: Beyond Raw Lit Pre-Workout, Bananas, Cheerios, Beyond Raw Precision Amino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. 昼食: Bojangles Milk 1% Lowfat (White), Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. 夕食: Cream Cheese, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Egg, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Schmidt 647 Italian Bread. 軽食/その他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, General Mills Lucky Charms Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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