2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1469 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain Organic Plant Protein Powder, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford Whole Leaf Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Publix Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Ocho Dark Chocolate Peanut Butter Bar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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