2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 74.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1359 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 昼食: 아워홈 불향가득 짬뽕탕, 대림선 감자떡만두, 오뎅볶음, 김치. 夕食: 부추무침, 김치, 육전, 오징어국. 軽食/その他: 코카콜라 제로콜라, 비타할로 온가족 생유산균, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 핫식스 더킹 제로, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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