2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1426 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 127.37g.
朝食: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bananas, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Oatmeal apple bar. 夕食: Beyond Meat Beyond Burger, Grapefruit. 軽食/その他: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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