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19.2
25.8
31.15
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: ズッキーニ, プチトマト, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. 昼食: つぶあん, 佐藤食品 サトウの切り餅. 夕食: サニーレタス, プチトマト, きゅうり, ごま油, 卵, ハンバーグ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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