2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 73.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1818 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 224.53g.
朝食: Jermi 에멘탈 슬라이스, 미미제빵소 소금빵. 昼食: 생어거스틴 똠양꿍, 중식 볶음밥, 팟타이, 포메인 쌀국수. 夕食: 삶은오징어, 김치, 아워홈 불향가득 짬뽕탕, CJ제일제당 고메 탕수육. 軽食/その他: 아티제 코코넛 튀일, 스키니피그 초콜릿, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 사과. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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