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19.2
27.4
30.60
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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704 kcal
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脂質: 16.35g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, ファミリーマート 野沢菜 おにぎり. 夕食: 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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