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19.2
27.2
30.65
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1005 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. 昼食: 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ, 豚肉, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, きむら食品 切り餅. 夕食: オリーブオイル, ライ麦パンのトースト, ハンバーグ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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