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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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567 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Gemischter Salat, Quäse Protein. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bratensoße, Roter Tafelwein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Schweinezunge, Süßkartoffel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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