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19.0
26.1
30.70
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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808 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: ダノン オイコス アメリカンチェリー, セブン-イレブン おにぎり 具たっぷり 紅しゃけ. 軽食/その他: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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