|
19.1
26.5
30.70
|
44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1213 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: マルちゃん 黒い豚カレーうどん. 夕食: 男前豆腐店 豆皿豆腐, マルコメ 料亭の味 わかめ, 豚モモ肉, セブン-イレブン さわらの西京焼. 軽食/その他: オーケー バニラ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|