|
19.2
26.5
30.85
|
44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1052 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 62.15g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０. 昼食: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, かどや すりごま 白, ふじっ子 塩こんぶ, ごま油, 卵, 小麦粉, パン粉（乾燥）, 豚モモ肉. 夕食: 薄い生地のチーズピザ, 鶏の唐揚げ. もっと...
|
体重に変化ありません
|