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19.2
26.3
31.00
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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588 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 69.04g.
朝食: めかぶタレ付, チーズナン, ザバス ミルクプロテイン ココア , プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, オーマイ パスタ, 日本ハム ハーフベーコン, オリーブオイル. 軽食/その他: 敷島製パン 濃厚テリーヌ抹茶, 山崎製パン ティラミスズコット. もっと...
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体重に変化ありません
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