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19.1
26.5
30.70
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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648 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 84.40g.
朝食: レモン紅茶, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ニチレイ 栗おこわおにぎり. 昼食: セブン-イレブン サラダチキン ケイジャン, セブンイレブン 炭火焼紅鮭切り身, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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