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19.2
27.4
3600
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1029 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, だいこん, れんこん, 豚肉. 昼食: プライフーズ ささみの燻製, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). 夕食: 油淋鶏, いなり寿司, セブンイレブン ひとくちキンパ. 軽食/その他: ブルボン チョコリエール, ブルボン エリーゼ, 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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