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19.1
27.1
30.50
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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973 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: リケン 中華ごま, マッシュルーム, きゅうり, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー, セブンイレブン わかめおにぎり. 夕食: だいこん, れんこん, ごま油, 卵, きむら食品 切り餅. 軽食/その他: ブルボン ルマンド (7.4g), ローソン ティラミス. もっと...
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体重に変化ありません
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