|
198
27.3
30.0
|
43.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
850 kcal
|
脂質: 9.99g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン＋ソイ カフェラテ風味, ファミリーマート かに風味かまぼこ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ. 夕食: 黒豆, あん肝, きむら食品 切り餅. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|