2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 夕食: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Beyond Meat The Beyond Burger. 軽食/その他: Apples, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter, Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter. もっと...
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2017 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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