19.4 27.6 30.70
|
44.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1058 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 152.06g.
朝食: ダノン ダノンヨーグルト プレーン. 昼食: ほっともっと 野菜が摂れるスパイスカレー. 夕食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いなり寿司, トマト, きゅうり, マッシュルーム, キューピー キューピーライト, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). もっと...
|
体重に変化ありません
|