2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
926 kcal
|
脂質: 23.82g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 42.83g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Costena Whole Black Beans, Baked or Broiled Cod, Stir Fried Vegetables, Shrimp, Mixed Salad Greens, Coffee, Egg White . 昼食: Pork Leg (Rump Half, Lean Only) , Egg White, Guavas , Rose-Apples . 夕食: Soft Silken Tofu , Taro , Goya Small Red Beans, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Egg. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|