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19.3
27.4
30.75
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1030 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 128.79g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 白菜, レタス, ふじっ子 塩こんぶ, リケン 中華ごま, ヤマザキ製パン 肉まん. 昼食: セブンイレブン なめらかプリン. 夕食: 中華麺, もつ鍋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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