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19.3
28.4
30.30
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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578 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: 黒豆, 里芋, 豚モモ肉, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ごぼう, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 餅, 伊達巻. 軽食/その他: ブルボン トリュフ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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