2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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947 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Beyond Meat The Beyond Burger. もっと...
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1797 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Saw your other post. Hugs, gal ❤️
2024年 01月 1日 投稿者: writingwyo
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