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19.2
26.3
30.95
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1335 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: オーケーストア 満足果実 マーマレード, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: 豚モモ肉, うに, いくら, ご飯. 夕食: タカトー ちくわぶ, 焼き豆腐, 白菜, 卵, ヤマサ醤油 すき焼専科, 牛もも. 軽食/その他: そば. もっと...
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体重に変化ありません
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