|
19.1
27.7
30.25
|
44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
912 kcal
|
脂質: 29.06g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. 昼食: ダイシモチ（もち麦）, 米, トマト缶, 富永食品 さば水煮. 夕食: セブンプレミアム スパイスカレー, シュウマイ, チーズナン. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく×白い恋人. もっと...
|
体重に変化ありません
|