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Das Vorkochen für die Feiertage und auch ein wenig Naschen, hat zu Buche geschlagen.
Darf auch mal sein.😊
Ich wünsche Euch einen schönen Weihnachtsabend 🎅🎄
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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944 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kroketten, Orangen, Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rotkohl, Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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