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Christmas Gain but right at 30% fat.
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94.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1903 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 129.91g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Herdez Avocado Hot Sauce, Heinz 57 Steak Sauce, Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Whole Milk. 昼食: Broccoli , Bob Evans Original Mashed Potatoes, Kroger White Dinner Rolls, Roast Beef. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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