2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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962 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Master Choice Garlic Croutons, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Daisy Light Sour Cream, Simply Perfect Yellow Potatoes. 夕食: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. 軽食/その他: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Meijer Havarti Cheese Slice. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2023年 12月 22日 投稿者: -MorticiaAddams
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Good job especially with the holiday goodies!!!
2023年 12月 22日 投稿者: Redporchlady
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congratulations on your weight drop
2023年 12月 22日 投稿者: buenitabishop
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Buenita im cutting calories significantly to get back in line for Xmas😂. Thank you love
2023年 12月 22日 投稿者: Yearofhealth2023
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Morticia thank you!!! Hope you and hubs are fully mended now?
2023年 12月 22日 投稿者: Yearofhealth2023
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Rpl-i haven’t had any holiday goodies but i want to on Xmas sooooo….better get myself im the right frame of mind before hand. Welcome back to this side of the pond🥰
2023年 12月 22日 投稿者: Yearofhealth2023
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YOH, I knew you'd get back on track after all your troubles 😊 You have a Merry Christmas! May 2024 bring all manner of blessings to you! 🤗❤️
2023年 12月 23日 投稿者: writingwyo
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Glad for you & plans to fully revel in the season's goodness!
2023年 12月 23日 投稿者: Burnitu9
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Good job on having a plan!!!
2023年 12月 23日 投稿者: Redporchlady
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2023年 12月 23日 投稿者: chicago ken
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your so welcome Yearofhealth2023
2023年 12月 23日 投稿者: buenitabishop
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Writingwyo-being off track is so much more fun tho😂. But i didnt feel as good when i forsake protein for carbs.
2023年 12月 23日 投稿者: Yearofhealth2023
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Burnitu9-thanks for the thoughts! You as well
2023年 12月 23日 投稿者: Yearofhealth2023
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RPL and Chicago Ken thank you guys!
2023年 12月 23日 投稿者: Yearofhealth2023
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Hubby is better. I am almost there. LOL.
2023年 12月 23日 投稿者: -MorticiaAddams
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O MORTICIA!!!! That’s been so long! Glad you are almost there though. Merry Xmas!!!
2023年 12月 23日 投稿者: Yearofhealth2023
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