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I ate a lot less and walked yesterday.
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92.9 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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2584 kcal
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脂質: 127.72g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 230.60g.
朝食: Butter (Salted) , Bob Evans Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Biscuits - 1 Piece, Cracker Barrel Old Country Store Cracker Barrel Sampler, Bob Evans Biscuits - 2 Pieces. 昼食: Beer, Sour Cream, Quesadilla with Poultry and Cheese. 夕食: Dutch Country Pumpkin Roll, Herdez Avocado Hot Sauce, Boiled Potato (without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Cooked Carrots. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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