|
19.0
27.5
30.20
|
43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1041 kcal
|
脂質: 36.02g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 124.06g.
朝食: クノール きのこのクリームスープパスタ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ズッキーニ, プチトマト, ナン, いちまさ サラダスティック. 昼食: 業務スーパー シーフードミックス, かまどや 焼きそば. 夕食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|