2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1055 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 39.81g.
朝食: Egg White, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. 昼食: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, Daily Boost 手作蛋白餅乾-日式海苔, Egg White . 夕食: Absolut Vodka, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Pork Shoulder (Whole) , Beef Stir Fry, Cooked Vegetables. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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