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19.1
27.1
30.55
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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893 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 81.43g.
朝食: チーズナン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, いんげん, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. 昼食: 豆腐, ふじっ子 塩こんぶ, キューピー キューピーライト, ローソン 赤魚の西京焼, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, ブロッコリー, 牛もも. もっと...
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体重に変化ありません
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