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Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag Abend 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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578 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 37.35g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Alnatura Gelbe Linsen, Alnatura Rote Linsen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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