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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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578 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 33.30g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Rindfleisch, Nudeln (Gekocht), Bohneneintopf. もっと...
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