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19.1
25.6
31 15
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1140 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: ダノン ダノンヨーグルト プレーン, いんげん, 日本ハム ハーフベーコン, オーケー カンパーニュ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. 昼食: ナン, ごま油, ナス, 牛もも, 牛もも赤身. 夕食: サイゼリヤ バッファローモッツァレラのピザ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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